文章来源:健康时报 2019-02-13 14:38
爱美女性常吃3种菜，好吃又不贵，美容养颜又瘦身
1平时人们多吃一些茴香有助于修饰身体的曲线。多吃茴香不仅可以稳定血压到正常标准，而且多于的胆固醇也被茴香吸收了，从而降低了血压，这是因为茴香中含有钙和氨酸等物质，减肥瘦身、改善体质。
2金针菇可以促进心脏健康。同时也可促进皮肤细胞的新陈代谢及细胞再生，有美容养颜的功效。还具有抗氧化作用，能缓解皮肤的衰老。
3紫甘蓝含有多种对人体有益的成分，尤其是其中的维生素C以及胡萝卜素，可以清除身体内的自由基、有抵抗衰老的作用，紫甘蓝里面的膳食纤维含量多，对肠胃蠕动有促进作用，紫甘蓝有助消化的作用。所以，紫甘蓝对促进消化、消积食有很好的效果。
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（图片来自网络）
