胡萝卜姜汁能减肥吗?

文章来源:健康时报 2018-06-23 16:21

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 不管对于任何人,拥有比较强的免疫力都是非常重要的,因为各种各样的原因,很多人的免疫功能出现了问题,这类人群一定要多吃胡萝卜,因为胡萝卜富含胡萝卜素,胡萝卜素在体内会转化为维生素a,而维生素a可以增强人的免疫功能,另外为大家推荐胡萝卜姜汁帮助减肥的方法。

胡萝卜姜汁能减肥吗?

第一、胡萝卜姜汁能减肥吗?

有一定的作用。

胡萝卜中含有大量的维生素A和维生素C,是一种很好的美容食物,而且胡萝卜有润肠、排毒、排便的功效,姜汁又有驱寒去湿的作用,所以两者一起榨汁食用是可以起到减肥的作用的。

胡萝卜姜汁能减肥吗?

第二、胡萝卜姜汁的做法

榨汁饮用

原料:胡萝卜1根,芹菜1根,生姜1小块。

做法:

1.将所有材料清洗干净,生姜去皮,萝卜切小丁。

2.将洗净的材料放入榨汁机中榨汁,搅拌均匀,滗去渣子,倒入玻璃杯中,即可饮用。

清炒食用

胡萝卜300克,姜汁10克,油、盐适量。

做法:

生姜去皮洗净,榨取汁10克备用。胡萝卜洗净切丝。锅内放油适量,加胡萝卜丝爆炒至熟,加盐适量调味,然后加入姜汁,搅拌均匀即成。

胡萝卜姜汁能减肥吗?

第三、胡萝卜和什么榨汁好喝

胡萝卜和西瓜榨汁好喝

取胡萝卜100克洗净,切成小块,西瓜250克,取瓜瓤,和胡萝卜块一起放入榨汁机中,加适量清水搅打成汁即可。

胡萝卜和雪梨榨汁好喝

取胡萝卜一根,雪梨一个,苹果一个,分别洗净,雪梨和苹果去皮,去籽,所有食材切成小块,与适量冷开水一起放入榨汁机内榨汁,加蜂蜜调味饮用。

胡萝卜和生姜榨汁好喝

取胡萝卜1根洗净,切成小块,生姜一小块,去皮,洗净,切成姜末,芹菜一根洗净切段,将所有食材一起放入榨汁机中,钾适量水榨成汁,过滤去渣即可饮用。

胡萝卜和芦笋榨汁好喝

取胡萝卜100克,洗净切成丁,芦笋200克洗净切成小段,将两种食材一起放入榨汁机中榨取汁液,滤掉残渣,加冰块后饮服。

胡萝卜和生姜苹果榨汁好喝

取胡萝卜100克洗净,切丁,苹果300克洗净,去皮,去核,切丁,生姜25克洗净,切碎,所有食材一同放入榨汁机内,加适量饮用水搅打成汁后倒入杯中即可饮用。

胡萝卜和枸杞榨汁好喝

取胡萝卜100克洗净,切成丁,枸杞15克洗净,泡五分钟,将所有食材放入榨汁机内,加入适量饮用水搅打成汁后倒入杯中,加适量蜂蜜调味即可。
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