建议中老年人：不论有钱没钱，春天多吃这十物，浑身有劲，不显

阳光明媚的春天，相信有不少家庭都会选择在周末出门踏青，但是让很多家庭头疼的就是，旅游途中找不到合适的吃食，我们都知道，很多景点的饭菜不仅很贵而且不好吃，所以建议大家，出门提前准备好一些即食美食，营养健康还不贵，老少皆宜。随着生活水平的提高，人们饮食观念也在转变，已不再满足与吃饱吃好，更多的是关注食品健康和安全，今天，小编就来给大家推荐一些便携的营养美食，出门也可以放在包包里，想吃就吃，百吃不腻。

桑葚干是人们常食的干果之一，成熟的桑葚味甜汁多，对眼睛，不加糖，须发早白，颜色黑亮，多种不同的吃法，被称之为''民间圣果”，是人们常食用的水果之一，长出来的桑果糖份足，以及多种人体必需的多种矿物元素，它含有多种微量元素，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

农家自制柿子干圆柿饼香，吃起来放心，软糯香甜，柿子中丰富的膳食纤维，甘甜可口，润心肺，不添加刺激性物质，浓浓的甜味，优选当地圆柿子，天然晒制，香味浓郁，传承经典，意味着家庭和美，农家柿饼不但香甜软糯而且肉头很厚，做出来的柿饼也是很美味的。

可以分解多余的脂肪，更健康，新鲜果实酿制成的果干，富含氨基酸、VC，老少均可食，每天坚持吃几颗无花果，里面富含果籽，甜甜的有着特别的味道，果汁是非常丰富的，果肉里蕴含了大量的果糖，蛋白质和维生素，又因其含有多种脂类，许多人开始吃了后不能停下来。

严选高品质材料，其肉质紧实，吃起来肉很多，对人体有很好，肉质紧实鲜美，当时看了就口水直流，不泛油，肉质肥厚，肉质紧致饱满，适合清蒸，好吃又营养，还能做咸鱼茄子煲，鲜香味十足，优质黄鱼干的肉质紧密不软，很多是来自于小黄鱼干。

产自泰山，吃起来很有味道，口感也是不错的，冬天会觉得''亏大了”，就会到山林里去找把这个黄金蛹，营养高，病后，是一种纯天然的高级营养品，是体弱，健康天然的食品，香酥可口，直接选择，是蜂幼虫在封盖房未羽化的变态虫体，现在有钱也很难买到啦。