女生们想要变瘦，有4种零食最好少吃，尤其是第3种

除了想要拥有一个漂亮的容颜以外，拥有一个好身材也是众多女生所希望的。所以减肥虽然很痛苦，但还是有很多人“扎堆儿”减肥，因为要是不控制自己的体重，衣服的尺码会越穿越大。

想要减肥除了运动，还有一点就是要管住自己的嘴了。尤其是这4种零食，最好少吃。

1.辣条

辣条可是很多人的最爱，尤其是对于学生和上班族来说，没事的时候就喜欢来包辣条。记得我以前上学那会儿，宿舍里的几个姑娘都是辣条的忠实粉丝，隔三差五就会有人买辣条，然后大家一起分着吃。不过辣条可不是什么健康食品，除了不利于健康，经常吃辣条也容易让身材走形、变胖。因为每一根辣条上的油脂很高，而且每次吃完辣条以后满手都是油，这么多油吃到肚子里怎么会不长胖呢？

2.水果罐头

水果罐头也是一种很常见的零食，虽然它是由水果制成的，但它的营养并没有水果那么丰富，而且在制作的过程中还会加入各种添加剂和防腐剂，让水果本身的营养大量流失，而且为了让口感更佳，还会加入大量的糖精，让热量增加许多，经常吃很容易长胖。

3.方便面

说起方便面，估计很多人都吃过，尤其是对于上班族来说，方便面更是一种离不开的快餐，就因为它吃起来比较方便。不过方便面的热量可是很高的，一包方便面下肚，怎么说你也得运动将近一个小时，才能将它的热量给消耗掉，所以说想要保持身材，方便面还是要少吃。

4.油炸零食

因为油炸食品热量很高，含有大量的油脂经常吃容易导致肥胖，就拿大家都喜欢的薯片来说，虽说是由土豆制成的，但是它却没有什么饱腹效果，更重要的是热量还很高，它的热量丝毫不亚于方便的热量。所以爱美的女人一定要远离油炸的零食和食物。