玉米烧排骨,荤素都有,营养健康又下饭,特美味

文章来源:健康时报 2018-08-15 12:37

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玉米烧排骨,荤素都有,营养健康又下饭,特美味

 

玉米烧排骨

超级下饭

材料:排骨500克,玉米1根,青椒半个,红椒半个,葱10克,姜10克,蒜10克,冰糖30克,八角1个,料酒1汤匙,生抽1汤匙,老抽适量,鸡精适量,盐适量,清水适量,食用油适量

步骤-

准备好材料

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排骨洗净焯水捞出沥干水分备用,玉米洗净切成小段,青红椒去籽洗净切小块,蒜切片,姜切片,葱切寸段

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锅中倒入适量的食用油烧热,放入冰糖,想学做菜请关注吃货健康美食菜谱大全

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翻炒至融化变成焦黄色

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放入排骨,翻炒至上糖色

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加入葱姜蒜和八角炒出香味

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加入料酒

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加入生抽

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加入老抽

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翻炒至上色

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加入清水

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大火烧开转小火炖煮二十分钟

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加入玉米

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继续炖煮二十分钟

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加入青红椒

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加入鸡精

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加入盐,收大火翻炒收汁即可

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成品

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