毛豆烧丝瓜,青椒牛百叶,鸡翅包豆角的做法

文章来源:健康时报 2022-02-10 15:58

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青椒牛百叶

材料:青椒、姜蒜、牛百叶;

做法

1.牛百叶焯水过凉水沥干;

2.坐锅热油,下姜蒜爆香,下青椒翻炒起泡;

3.加入牛百叶,放一点点老抽调色,一点点盐和生抽调味;

4.出锅淋香油,还可加点香菜啥啥的;

鸡翅包豆角

材料:鸡翅400G、豆角8根、蒜末、糖、黄酒、生抽、 盐、生粉、鸡精

做法:

1、鸡翅去骨,加入糖、黄酒、生抽、 盐、生粉腌制半小时以上;

2、豆角对半切段,蒜末备用;

3、 鸡翅奄制好后,将豆角插在鸡骨的位置,下油锅煎至两面金黄;加少许盐,改小火慢慢煎,中间加2-3次黄酒,煎熟盛盘 ;

4、 锅 洗净后加半勺油,将蒜末炒香,加水、适量鸡精,勾芡,淋在鸡翅上;OK拉~

毛豆烧丝瓜

材料:丝瓜1根约350克,毛豆250克,盐1小勺,大蒜3瓣,植物油适量,淀粉适量,小米椒2个

做法

1、准备一下原材料,1根丝瓜,250克的毛豆事先剥皮。

2、丝瓜用小刀轻轻的刮去外皮,然后切成滚刀块。

3、大蒜3瓣切碎,再准备一点点水淀粉。

4、煮锅烧开水,下入毛豆焯水约3分钟捞出备用,因为毛豆和丝瓜熟的时间不一样,因此我们事先将毛豆焯一下水。

5、炒锅烧热,加入适量的植物油,下入大蒜和小米椒爆香。下入丝瓜煸炒一会,加入毛豆继续煸炒几下,加入少许清水,1小勺盐,大火烧开后煮几分钟。

6、看看丝瓜已经完全变软熟透,淋入少许水淀粉勾个薄芡关火。

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