西洋参乌鸡汤,麻辣鸡腿块,这两道美食营养健康

文章来源:健康时报 2022-01-18 16:07

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大家好,我是@喂尚美食,今天分享两道特色美食,西洋参乌鸡汤,麻辣鸡腿块,这两道美食做法简单,好吃又健康,如果你也喜欢就来试试吧!

西洋参乌鸡汤

喜欢熬夜朋友的福利,白天又累又困还没精神长期以往免疫力下降,西洋参乌鸡汤补气养颜提高抵抗力,女孩子一定要多喝,有喜欢的朋友快来试试!

【所需食材】:乌骨鸡、西洋参、虫草花、香菇、桂圆、红枣、枸杞、姜片。

【烹饪步骤】:步骤1、香菇和虫草花提前用水泡发好,桂圆剥掉外壳,乌鸡砍成小块洗干净,冷水下锅放入姜片焯水后捞出。

步骤2、将乌鸡倒入炖锅中,加入西洋参、虫草花、香菇、桂圆、红枣,再倒入适量清水一起小火炖煮90分钟。

步骤3、出锅前10分钟放入枸杞和盐就可以了。

麻辣鸡腿块

好吃停不下来的麻辣鸡腿做法,非常下饭做起来也很简单,有喜欢的朋友快来试试!

【所需食材】:鸡腿4个、姜、大蒜、青椒、小米椒,花椒、红椒段、花椒粒。

【烹饪步骤】:步骤1、鸡腿洗净砍成小块,过清水冲洗干净备用。

步骤2、将鸡块冷水下锅,加入姜片料酒煮至七八分熟捞出,锅中油热倒入鸡块炒至表皮微黄,加入姜蒜,一勺料酒,一勺生抽,一勺老抽,少许盐翻炒均匀,再倒入青红椒、花椒炒香即可。

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