春节喝酒应酬多,请牢记这3个小技巧

文章来源:健康时报 2021-08-29 14:22

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临近春节,很多朋友都已经踏上了返乡的路途,很多亲朋好友都是一年未见了,所以难免要喝上几倍助助兴,有些酒场应酬多的,更是两天一小喝,三天一大喝的,不管是多好的酒,喝多了总是浑身难受!那么,赶上春节酒场多的时候,我们应该怎么做才能减少酒精对我们的伤害呢?春节喝酒应酬多,请牢记这5个小技巧,即使酒喝多了也不会难受!

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春节聚餐喝酒的时候,如果自己酒量不是千杯不醉,有碍于面子无法拒绝,那么大家在喝酒的时候,酒前、酒中、酒后要牢记这样做,这样即便是很多了,也不会特别难受,第二天起床的时候,浑身都舒坦。

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喝酒前这样做

大家如果仔细观察身边的朋友,肯定会有这样的发现,就是一些平常不怎么喝酒的人,到了酒场上似乎成了“千杯不醉”,一圈走下来跟没事人一样,这说明这些朋友喝酒前的准备工作做得还是比较充足的。

1、喝奶制品

经常喝酒的人总是喜欢随身带上一包酸奶或者纯奶,因为咱们在喝酒前半个小时左右的时间,提前喝上一包奶制品,对于预防醉酒很有帮助,因为奶制品会在我们的胃里形成一层保护膜,减少酒精的渗透,对肠胃非常好。

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2、喝蔬菜汁

如果是春节期间在家里饮酒,大家可以提前准备一些鲜榨的蔬菜汁,芹菜汁和番茄汁都可以,蔬菜汁里富含果糖等物质,能够帮助分解酒精,对于喝完酒之后头疼非常有帮助。

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3、携带VB片

对于那些过年应酬比较多,又比较喜欢喝酒的朋友,大家可以随身携带一些维生素B族,也就是VB片,B族维生素可以分解酒精,而且携带方便,随身带一瓶,喝前嚼几片,特别的方便省事。

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酒桌上怎么做

如果大家就有做好喝酒前的准备工作,已经到了酒桌上,我们应该注意什么呢?如果酒桌上有面点,大家可以先吃一些面点,馒头、面包、面汤都可以,面点可以帮助我们垫垫肚子,不至于空腹喝酒,降低酒精对身体的伤害。

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对于下酒菜的选择大家也要注意,喝酒的时候下酒菜可以选择肥一点的肉类,因为肥肉里边的油脂可以形成油膜,减少酒精的摄入,吃油炸花生米也可以起到同样的效果。另外,可以搭配一些碱性的下酒菜,比如小葱拌豆腐、松花蛋等等。

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酒后怎么做

春节是亲朋好友相聚的日子,很多朋友都是长时间不见,难免会多喝几杯,喝多了之后,浑身难受,尤其是第二天早起的时候,头疼欲裂,发誓再也不喝酒了,我们喝完酒之后怎么做才能避免难受头疼呢?

1、淡茶水

喝完酒之后,难免感觉口干舌燥,很多人喜欢喝一些很浓的绿茶或者红茶水来缓解,其实这样的做法是不正确的,我们喝完酒之后应该喝一些淡茶水,比如黄菊花茶、蒲公英茶。

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2、蜂蜜水

蜂蜜里边含有丰富的果糖,果糖可以帮助我们的身体分解酒精,而且蜂蜜水营养价值丰富,可以补充酒后呕吐造成的营养流失,喝酒后喝蜂蜜水是一个非常明智的选择。

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3、热牛奶

牛奶是很多人家里常备的一种饮品,营养价值丰富,同样喝酒之后也可以喝一些热牛奶,可以缓解酒精对我们胃部的损伤,让你的胃更舒服一些。

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春节聚餐喝酒应酬多,牢记酒前、酒中、酒后这3个技巧,这样做即使喝多了也不难受,喝完浑身都舒坦!朋友们,春节马上到了,大家欢聚一堂,难免喝上一杯,但是要牢记,小酌怡情,大酌伤身,强酌则灰飞烟灭!最后还是那句话,酒喝高兴就好,不要过量!

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