教你在家制作四川泡菜,做法简单清爽解腻

文章来源:健康时报 2021-07-27 16:28

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四川除了麻辣鲜香的火锅,还有清爽解腻的泡菜,四川泡菜就是新鲜的蔬菜,泡在调料水里,经过时间的沉淀,酵母菌将蔬菜变成另一种美味的过程,泡蔬菜的调料水简称泡菜水,相信生活在四川的小伙伴,家里一定都有一坛子几十年的泡菜水吧。

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泡菜的特殊制作方法,使蔬菜的营养成分能得到最大程度的保留,其实最早制作泡菜就是因为古代保存不方便,我们聪明的老祖宗才想到这个办法来保存蔬菜,意外创造出来了美味。泡菜吃起来清新爽口,超级解腻,吃肉菜或者焖面的时候,盛上一小碟泡菜吃,既可以吃肉又不怕吃太多觉得腻。

 

今天小编就教大家在家制作四川泡菜,制作泡菜需要泡菜坛子,很容易就能买到,如果是透明的玻璃泡菜坛子,放到避光阴凉的地方存放也可以。另外泡菜坛子一定要保证无水无油,制作好以后吃的时候也要用无水无油的筷子取,因为腌制的食物一旦沾上油就特别容易腐败变质,很容易就坏了一坛子。

 

食材:白萝卜,胡萝卜,心里美萝卜,青菜,豇豆,藕,青辣椒,小米辣,仔姜。

将所有的蔬菜洗净去皮,切成块和条或者你喜欢的形状,再次清洗用厨房纸擦干水分放到太阳底下晾晒备用,一定要彻底晾干不要残留多余的水分,多晒一会也没事。

 

趁着蔬菜晾晒的时候,干净的泡菜坛子用高度白酒从洗一遍消毒,将坛子倒扣在厨房纸上备用。然后准备泡菜水,保证锅中清洁无油的状态,倒入3升的凉白开,放入花椒,香叶,八角,桂皮,冰糖和去了皮的姜片。大火煮开水开后继续煮5分钟,关火晾凉后倒入泡菜坛子。

 

然后倒入半瓶野山椒和50g的高度白酒,蔬菜晾晒好以后放入,保证蔬菜完全浸泡在泡菜水里,盖上沿着水槽倒入清水密封,放到阴凉通风的地方进行腌制,要一直保证水槽里有水。一周左右萝卜就可以吃了,这个时候的萝卜最好吃,小伙伴们不要忘记哦。

 

以上呢就是四川泡菜的做法,喜欢本篇文章的小伙伴,记得分享给更多人哦。

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