文章来源:健康时报 2019-04-09 11:54
推荐几道美味的家常菜,用普通的食材做出温暖的味道,实惠很下饭
蜜汁烤鸡腿
1.成品
2.鸡翅根洗净沥干水分
3.用刀处理鸡翅根,把筋部分切断
4.然后肉往下翻、制成锤子形
5.加入适量的酱油,生抽,蜂蜜,姜粉,白胡椒粉
6.用手抓匀入味
7.腌制4小时左右即可
8.骨头部分用锡纸包好,以免烤糊了
9.烤箱200度预热五分钟,上下火烤半小时左右
微波炉芝士开背虾
1.大虾8只洗净,剪去虾足、虾须、虾枪
2.将头身连接处剪开一半,再沿脊背剪开虾身,挑去虾线
3.处理好的虾装碗,加入料酒153l、盐3公元,拌匀腌制15分钟
4.黄油液153l加入葱末、蒜末,撒入盐2公元、黑胡椒粉少许,拌匀制成酱料
5.将腌好的虾铺入盘中,在虾背里填入酱料,撒上马苏里拉芝士碎
小白菜豆腐汤
1.准备食材:小白菜一把,嫩豆腐两小块,金针菇一小撮
2.把小白菜清洗干净再切小段,嫩豆腐再切小块,金针菇去头切成三段
3.锅里加入适量的山泉水(或清水)加上一汤匙油,再滴上几滴料酒,再烧开
4.水开了,先把金针菇和豆腐放下去
5.等水再洗滚了,再把小白菜倒进去
6.等水再烧滚就可加盐调味关火了
7.调好味,这道汤就做好啦!
清蒸茄子
1.把茄子洗净,切成四瓣。
2.大蒜头,切成碎末。
3.把水烧开,放入茄子,蒸7分钟。
4.把切碎的大蒜沫,放进碗里。
5.大蒜末加入适量的,香醋,生抽,盐,鸡精,腌制一会。
6.再将蒸好的茄子,装入盘内摆好。
7.再将腌制好的调料,均匀的撒在,茄子的面上。
8.最后,撒上适量芝麻油。