它是血管清道夫,隔天必须吃一次,女人要吃,男人更要吃!

文章来源:健康时报 2019-03-04 15:37

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冬天天气寒冷,火锅变成了许多人必不可少的美食。我也是隔三差五的就要去吃一顿火锅。吃时一时爽,吃过又觉得身体吃不消,一不小心就容易上火。今天给大家分享一款凉拌的芹菜叶。习惯了大鱼大肉的火锅,也需要给自己来一点爽口的凉菜降降火。随51养生网小编一起看看。

说到芹菜,其实大家脑海子里浮现的应该是芹菜的茎部,许多家庭再吃芹菜的时候都会把叶子摘掉,只吃茎部。其实芹菜叶比茎部的营养要高出许多倍,芹菜叶中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及粗纤维、钙、铁等多种营养物质,而且具有很高的药用价值。

美国出版了一本新书,其中有一章节就提出,对男性而言,芹菜是“蔬菜中的伟哥”(夸张的比喻),具有良好的助性效果,夫妻每天共同饮用芹菜汁更能促进夫妻生活和谐。西方称之为“夫妻菜”,曾被古希腊的僧侣列为禁食。虽然它的效力实在是没有那么强大的(因为毕竟不是药呀),但是浙江中医药大学附属第二医院男科中心耿强说,经常吃(芹菜)的话,主要是因为芹菜含有雄性激素,还会使男性体味更好闻。夫妻和谐了,家庭就会和谐,家庭美满了,家国就能更康健哦!

芹菜有清血脂的作用,让能让血管更年轻,芹菜富含做膳食纤维的。摄取足够的膳食纤维就可以有助于预防心血管疾病、糖尿病以及其他疾病。膳食纤维还可减缓消化速度和快速排泄胆固醇,让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。

所以下次芹菜叶不要扔了哦,学霏霏这样做,加点胡萝卜、粉丝用热辣油凉拌一下,口感不知道上了多少个档次,吃大餐前给家人来一盘,分分钟抢光。创新做法,你值得试一试哦!

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