糖尿病最怕这5种食物，常食可控糖！

糖尿病是一组因胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，会引起体内碳水化合物、蛋白质和脂肪代谢异常等一系列代谢紊乱综合征，其中一高血糖为主要标志。

糖尿病与饮食关系非常密切，所以掌握饮食治疗也非常关键，那么糖友平时吃什么可以起到辅助控糖的效果呢？下面小编就来为大家介绍介绍！

苦荞茶，这种食物能够加强胰岛素的外周作用，还能够促进胆固醇的排出，能够起到调节血糖的作用，适合糖尿病人吃。

绿茶，它对身体的好处很多，能增强心肌，助消化，经常喝能够降血糖，但是，糖尿病人需注意，千万不能喝浓茶。

魔芋，这种食物堪称天然胰岛素，其中的特殊营养成分能够帮助身体降低血糖，糖尿病人可以多吃，还能降低并发症的风险。

柚子，这种食物能够帮助降血糖、降血脂、减肥，对于糖尿病有一定的辅助作用，糖尿病人很适合吃。

莲藕，这种食物，能够帮助身体降血糖，并且，其中的营养价值丰富，还能够起到美容养颜的效果。