文章来源:健康时报 2018-06-19 15:08
相遇总是缘，相遇过早不如刚好，而现在点开文章的您与我正是刚刚好
玉米和它一起吃，等于慢跑一小时，一周瘦2斤还能美容抗衰老！
玉米能和山药一起吃吗
可以一起吃
山药和玉米是可以一起吃的，也不会破坏彼此的营养，一起吃具有很好的保健作用，通常人们喜欢炖山药玉米排骨汤，确实是一道非常有营养的汤。不仅能促进消化，还能起到减肥作用，经常吃能预防心血管疾病，最重要的是还能抗衰老、延年益寿。
山药玉米粥
如果想要吃清淡一点来补补身子，可以煮山药玉米粥来吃，方法也比较简单，将玉米粒剥下洗净，然后将山药去皮切成丁，将它们倒入洗好的米中，煮熟即可食用，好吃又有营养哦。
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