比蛋糕面包强,健脾养胃热量低不发胖

文章来源:健康时报 2020-02-23 20:37

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春天到了,天亮的也比之前早了很多,阳光明媚的好天气看着人的心情都好了不少。

家里有老人和孩子,早餐都会做得比较营养,尤其是特殊时期,健康是非常重要的,可以很好给身体补充营养,也能提高我们的免疫能力。

粗粮是平时吃得很多的,养胃还易消化和吸收,今天分享一道玉米面饼的食谱给大家,粗粮细做,口感也很不错,带着淡淡的清香味,健脾胃还不担心发胖,比蛋糕面包都强。

王牌玉米面饼

春天早餐我家常吃它,比蛋糕面包强,健脾养胃热量低不发胖

 

配料:
玉米面100克、中筋面粉50克、牛奶100克、酵母2克、白糖15克 
烹饪步骤:
1.所有材料放在一起,搅拌均匀

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2.加入牛奶 

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3.和成面团 

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4.做成小圆饼,放入电饼铛中,发酵至两倍大后开火烤 

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5.电饼铛馅饼功能,烙熟即可 

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6.好了,出锅食用 

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