桔子皮泡水喝有什么好处

吃橘子的时候可以不用将橘子皮扔掉，因为将橘子皮晒干之后泡水喝，对人体也非常有好处。而橘子皮也是一种在中医学上经常被使用到的中药材，无论是泡水还是煲汤的时候放入橘子皮可以发挥出明显的药理功能，并且还可以增加汤的鲜美味道。因此经常饮用橘子皮泡水的话，有什么好处?

经常用橘子皮泡水喝皮肤越来越好

橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，经常用干橘子皮与茶叶一起泡水喝，有提神通气、促进排毒的作用，身体内的毒素排出去了，皮肤也就越来越好了。

经常用橘子皮泡水喝治咳嗽

冬天到了，由于天气寒冷的原因，经常有人出现感冒、咳嗽的现象。这时候用5克干橘皮，少量姜末、加入2杯清水煎煮，加红糖调服，能够帮助治疗感冒咳嗽。

经常用橘子皮泡水喝降肝火

据有关数据显示，现如今肝郁热的人群越来越多，而肝火旺很有可能诱发一些肠胃上的疾病。而干橘子皮可以帮助机体调节体内肝脏之气，有助降肝火，还能改善你过于暴躁的脾气哦。

经常用橘子皮泡水喝助睡眠

橘子皮是有很好的芳香味的，经常看到晕车晕船的人将一块新鲜的橘子皮放在鼻孔处。其实橘子皮芳香的气味还能够让人镇静安神，从而有助于睡眠。

橘子皮虽好，但是用橘子皮泡水喝，还有两个注意事项你也需要了解：

一：橘子皮泡水要用干橘子皮，也就是我们常说的陈皮，而不能用新鲜橘子皮。

这是因为新鲜橘皮中含挥发油较多，容易刺激消化道，可能导致消化功能紊乱。而且鲜橘皮表面有农药和保鲜剂的污染，吃进身体有损人体健康。而干橘子皮(陈皮)是成熟的橘皮经过晒干、晾干或低温干燥而制作而成的，在这些过程中，大部分有害成分都已经被除掉了。所以用陈皮泡水喝安全健康。