文章来源:健康时报 2019-04-30 11:56
娃娃菜酱烧油豆腐
用料
油豆腐;娃娃菜;酱油;蚝油;白糖;蒜
做法
热锅入油爆香蒜片。
加入娃娃菜煸炒并按压至稍软,加入酱油蚝油和糖翻炒均匀。
加入油豆腐翻炒均匀,加少量的水,中小火加盖焖10分钟左右即可。
剁椒蒸娃娃菜
用料
娃娃菜2棵;剁椒50克;葱末1匙;姜末1匙;蒜末1匙;蒸鱼豉油1小匙;蚝油1小匙;胡椒粉少许;植物油适量
做法
准备材料,将娃娃菜洗净备用
将一棵娃娃菜切成6瓣
切开的娃娃菜放入沸水中焯烫至5分熟
炒锅里倒油,烧至6成热,放入剁椒、姜末、蒜末、蚝油、蒸鱼豉油,用小火炒约3分钟
把焯烫好的娃娃菜码放在盘中,浇上炒好的剁椒调料
放入蒸锅中大火蒸约8分钟,端出后撒葱花即可
蒜香番茄娃娃菜
用料
娃娃菜一棵大的或两棵小的;西红柿同上,不过我都放两个,爱西红柿;蒜我用了大概8瓣,我喜欢蒜多的;番茄酱三大勺;葱适量;盐适量;淀粉适量;油少量
做法
将娃娃菜和西红柿洗净,大片的娃娃菜中间劈一刀切条,西红柿切块。
将蒜和葱切碎;用水把淀粉化开备用。我不吃姜做菜从来不放,你如果喜欢可以加。
烧开水,将娃娃菜焯的有点蔫儿,捞出备用
在锅中放适量油烧热,将蒜、葱加入锅中炒香,注意蒜别焦了
加入西红柿翻炒,边炒边用铲子压碎一点,这样味道浓
加入小半碗水,再加入番茄酱三勺左右,继续翻炒西红柿至半炒化的状态(还有小块西红柿在里面)
将娃娃菜放入锅中,混合均匀,煮一会儿,加盐调味。这一步是为了让娃娃菜更有西红柿味儿
至娃娃菜软塌塌变黄,加入化好的淀粉收汁(不放也行,看你喜好),将娃娃菜捞出摆盘,将汤水淋在上面