文章来源:健康时报 2019-02-17 15:47
蒜苔与它是“天生一对”,常在一起炒,润肠通便,补气活血
亲爱的网友们大家好,现在已经过完年了,相信很多朋友都已经在工作岗位上努力为新的一年打拼了,小编想在这里提个醒,在外拼搏不易,自己一定要照顾好自己的身体,望大家在猪年里达成自己的目标,拥有一个健康的身体,我们一起努力打拼。
1、祛脂降压
使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。含有较多的维生素C,常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。
2、润肠通便
蒜苔中还有大量的纤维素,这些纤维素可以加快肠胃蠕动,能提高肠胃消化功能,也能防止大便干燥,还有的刺激性物质则能促进肠胃蠕动,加快大便生成与排出,平时适理食用能润肠通便预防便秘,也能降低结肠癌的发病率。
3、蒜苔+黄鱼(推荐搭配)
可润肺健脾、补气活血,使我们的人体保持健康。
蒜苔对人有很多好处,你们喜欢吃吗?你们家里一般都是怎么吃的呢?欢迎在下面留言告诉大家,你们家里对该事物的做法。如果喜欢该文章可以帮忙点赞和分享,谢谢大家。
(图片来自网络)