长时间喝浓茶,究竟会给我们身体带来哪些影响呢?

文章来源:健康时报 2022-08-26 16:44

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在我国喝茶,可以说是一项深受广大年轻人和中老年人朋友喜爱的事情。

尤其是现在人们养生意识的加强,认为喝茶是一种不错的养生方式,而且我国作为茶的发源地,拥有不同口味的产品,比如绿茶,红茶,龙井茶等传统茶。

随着时代的发展,为了满足人们不同的口味需求,更是运生了各种各样的果茶或者奶茶,甚至被誉为是当代“打工人”每天必喝的“快乐水”。

但是现在也有人提出这样一种疑问,就是每天喝茶,茶文化已在我国有几千年的历史,那么对身体究竟有哪些影响呢?

 

首先我们要清楚茶叶中含有草酸,尤其是浓茶,草酸含量更多,生活中很多人都喜欢喝浓茶,这样才是真正的喝茶,才不是在浪费茶叶。

但是浓茶中因为草酸含量高,很可能会导致高草酸尿在尿路中形成草酸钙结石,严重的甚至引发肾结石;还有人说,如果经常性喝浓茶容易引发高血压,因为茶叶中含有咖啡碱,所以喝浓茶的话易引起血压升高,造成头晕头痛的症状。

再比如说,喝绿茶会促使胃酸分泌过多易造成胃液稀释,进而影响食物的正常消化,如若长时间消化不良,还容易出现腹胀,腹痛等症状,甚至引发十二指肠溃疡。

而且经常性喝茶水,尤其是浓茶,还容易使神经过度兴奋,引发心跳加快,尤其是晚上睡觉之前喝茶,容易引起睡眠质量下降,失眠的症状。

 

那么这些关于喝茶,尤其是喝浓茶所产生的影响,究竟是不是真的呢?长时间喝浓茶,究竟会给我们身体带来哪些影响呢?接下来听听医生的回答。

长期喝浓茶的人,身体后来怎样了?医生给出答案

1、伤胃

喝浓茶会导致胃病,甚至是胃溃疡的出现,主要是因为浓茶中含有咖啡因以及茶碱浓度过高,进入身体后,跟随循环作用于中枢神经系统,使神经兴奋度增高。

除此之外还会加快肠胃蠕动速度,使胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,胃黏膜产生较强刺激导致胃溃疡。

 

2、影响营养吸收

长期喝浓茶还会阻碍人体对营养物质的吸收,因为浓茶中含大量鞣酸可与食物中的蛋白质、铁离子、维生素B1等这些营养元素结合,是营养不能正常被身体吸收利用,时间长久导致营养素缺乏,引起贫血或者便秘的症状。

3、危害心脏健康

长时间喝浓茶还会危害心脏健康,因为茶叶中含有2%~5%的咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。

就拿一杯浓茶来讲,大约还有100毫克左右的咖啡因, 过量的咖啡因摄入会导致神经异常兴奋,导致无法正常进入睡眠状态,甚至会引起失眠,同时还会引起心跳过快,对本身心跳过速或者早搏和房颤的冠心病患者非常不利。

 

4、增加肾脏的代谢压力

无论是饮品还是食物,进入身体后都要经过胃部和肾脏部位的代谢,而浓茶中含有较多的氟的含量,这种元素会给肾脏造成负担。

氟会通过肾脏进行排泄,及时排出体外,以免给身体造成负担,但是肾脏的代谢和排泄能力也会因此遭受损伤,导致氟在体内不断堆积。

而且很多人还喜欢在喝完酒以后喝浓茶,要知道茶叶中的茶碱有利尿的效果,所以很多人希望喝浓茶促进身体酒精排泄,避免醉酒。

但其实体内没有被分解的酒精成分,在于茶碱混合以后反而不利于肾脏排泄,甚至会导致肾结石。

 

5、睡眠变差

很多人都知道睡前喝茶会影响睡眠,但如果喝浓茶则会给身体造成不利影响。

这是因为浓茶中含有咖啡因和茶碱成分,这些物质会促进神经异常兴奋,导致睡眠质量下降,出现失眠的情况,所以如果你的睡眠长时间得不到保障的话,建议戒掉睡前喝茶的习惯,以免健康出现问题。

哪些人最好不要喝浓茶?

1、贫血患者忌饮浓茶

茶叶中的鞣酸会与铁元素结合,形成不易溶性的中和物,使体内得不到足够的铁元素摄入,因此本身贫血者建议不要喝浓茶。

 

2、神经衰弱慎饮浓茶

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,所以对本身神经衰弱的患者,建议晚上睡觉之前不要喝浓茶,以免引起失眠的症状,加重病情。

3、冠心病患者慎喝浓茶

对心率过快早搏或者房颤的冠心病患者,因为茶叶中的咖啡碱、茶碱都属于兴奋剂,可增强心脏机能,尤其是大量喝浓茶,会使心跳加快加重病情和发病率。

4、高血压患者不宜饮浓茶

高血压患者若饮用过多或者过浓的茶水,由于咖啡碱的兴奋作用会刺激,血压异常升高,不利于健康。

 

5、醉酒慎饮浓茶

茶叶本身具有兴奋神经的作用,醉酒后喝浓茶只会加重心脏负担,虽然饮茶可加速利尿作用,使酒精中的有害醛尚未分解从肾脏排出,但同样对肾脏会产生较大的刺激性而危及健康。

6、孕妇忌饮茶

浓茶中含大量茶多酚,咖啡碱等等,这对本身属于特殊时期的孕妇,建议不要长时间喝或者不喝,否则会对腹中胎儿的成长带来不利的影响,使胎儿智力得不到正常发展。

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