容易犯饿的女生,口袋里可常备这几种零食

文章来源:健康时报 2021-06-29 11:49

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不知道大家有没有过这种经历,正餐的两小时后总是容易饿。有时候你明明吃了早餐和中餐,但依然很饿。犯饿了怎么办?总不能点外卖吧。除非你不用上学或者上班,就待在家里没人限制你,想吃啥就可以吃啥。但上班族和学生党没这条件,所以本篇文章的主题是:容易犯饿的女生,口袋里可常备这几种零食,好吃不长胖还特饱腹。

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1、巧克力

各大中小型超市都有零售的巧克力棒,大概三四块钱一根的样子,不算很贵。女生吃巧克力还是蛮好的,尤其在月经期的时候,能够帮你补充能量,不至于低血糖晕倒。虽然很多人说巧克力吃多就会长胖,这个东西因人而异吧。有些女生体质比较好,不属于长胖体质,所以不需要太担心。

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况且市面上的巧克力品种很多,也有那种低卡低热量的牌子。如果你实在害怕长胖影响身材的话,不妨买低卡的巧克力备着。

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2、果脯

在所有的零食中,小编认为果脯是超便捷且美味的零食之一。首先它是用小瓶子装着的,放在口袋里不会占用太多空间,随时随地都能拿出来吃。而且它没有辣条和一些其他刺激性特殊气味,即便在公众场合吃也ok。果脯是用不同水果晒制加工而成,因此味道和口感都很不错。

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尽管有时候管不住嘴巴吃多了,也不用担心长胖的风险。最后,果脯的饱腹感很强,抗饿能力一级棒哦。

3、红枣

现在许多的零食超市里面都有独立包装的红枣买,一小包中大概有三到四颗不等,个头都还蛮大,味道非常甜。这种红枣可以称斤买回家,然后去上班之前或者上课之前,拿一包放口袋里以备不时之需。众所周知红枣的功效,不仅可以补血补气色,还能美容养颜哦。所以对于部分经常犯饿的女生而言,建议多买些红枣吃。

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4、代餐饼干

代餐饼干是一种低卡低热量的零食,也是网红低脂饼干。如果你正在减肥,平时很少吃正餐和碳水化合物的话,想必肚子会特别饿。但是又不能硬生生的忍着饥饿不吃,所以代餐饼干是最好的选择。虽然它的味道并不会很甜,没有正常饼干的滋味。不过总体来说还是能够接受的,至少能帮助你扛过饥饿感。

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代餐饼干的价格不一,建议多看几家,根据评价去综合考虑再进行购买。一包代餐饼干的包装不大,刚好能放入口袋中呢。其实关于减肥的事情,小编始终认为要健康减肥。不能盲目的节食不吃东西,最好的方式是少吃多餐,外加运动,这样才能在保证不伤害身体的前提下,达到你想要的瘦身效果。

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以上就是“容易犯饿的女生,口袋里可常备这几种零食,好吃不长胖还特饱腹”的全部内容了。你平时会容易肚子饿吗?一般是用什么办法来解决犯饿的问题呢?另外,想了解更多美食内容,不妨点击关注下我们哦。

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