食物加点"锌" 可以预防春季感冒多发

文章来源:健康时报 2018-06-07 16:08

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  春季是多发季节,美国威斯康星大学医学与公共卫生学院最近发布的一份《感冒白皮书》中提到了感冒的三个真相。其一是,“一般来说,感冒症状会持续一周,不论服药与否”。因此感冒最重要的是提前预防。

  印度医学教育和研究院的米努·辛格博士一项近期发表在英国医学期刊的研究显示,补锌具有预防感冒的作用,连续补锌5个月以上的儿童,很少感冒,不易生病。研究还发现,在刚出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24小时内,补充糖浆锌制剂,大多数患者在一周内就能康复,而且感冒症状会减轻。同时,科研人员多年来对于锌的研究证明:锌对促进儿童身体及智力发育、增强体质也很重要。

  对于妈妈而言这项最新研究发现有着重大意义,年轻妈妈不妨给孩子补补锌,增强孩子抵抗力,让孩子远离感冒困扰。而已经身受感冒侵袭的孩子,补锌可以使感冒好的更快。成人也应开始加以重视。

  贴士:缺锌的孩子普遍存在厌食、偏食问题,以及儿童的生理特点和体质不同,糖浆类等锌制剂可针对不同年龄、状况的儿童进行补锌,专家建议家长通过选用糖浆类锌补剂来掌握锌的摄入量标准,且糖浆类补锌剂更有利于孩子对锌的吸收。

(责任编辑:董玉清)

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