炒包菜时,万万不可直接下锅炒

文章来源:健康时报 2020-09-07 16:11

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包菜又名卷心菜,它的受欢迎程度仅次于空心菜,不仅价格便宜,吃起来的口感也是非常不错的,一般去饭店里面除了点空心菜之外,包菜就是点击率最高的一道蔬菜了。

从外表看起来颜色和白菜差不多,但是吃起来的味道要比白菜更鲜脆一点,而且它的营养价值也是非常丰富的,能够起到提高免疫力的功效,对于气温多变的季节吃再适合不过了。

包菜一般吃的最多的就是干锅包菜,但是很多人做干锅包菜时,总是感觉没有饭店炒的软嫩,给了猪油还是不行,不知道是什么原因,其实这都是大家没有掌握正确的炒包菜方法导致的。

今天我将教大家正确的做法,炒包菜时,万万不可直接下锅炒,多加一步,包菜鲜嫩爽脆口感好。

包菜之所以不可以直接下锅炒,是因为包菜的叶子比较厚,炒的时间长才能熟,炒不够时间又炒不熟,但是炒太久又导致包菜水分流失,这样做是很容易导致包菜变黄变焦的。

我们在炒包菜前,需要用手撕包菜,手撕的比用刀切的比较爽脆,而且手撕的口感比刀切的要好吃。

还有包菜下锅炒之前,我们需要多加一步,这一步就是焯水,焯水把包菜烫至8成熟再捞出。

然后把大蒜去皮切碎,生姜切成丝,往锅中放油烧热,倒入切好的五花肉稍微炒一下,等到颜色变成金黄色的时候盛出,再往锅中倒入足量的食用油烧热,放入沥干水分的包菜,大概30秒后捞出。

最后一步就是往锅中加入猪油烧热,把干辣椒段,花椒,生姜,大蒜放到锅中炒香,随后加入包菜和五花肉大火翻炒10秒,加入白糖,食盐,鸡精,胡椒进行调味,还有非常关键的一步就是加入陈醋,这样就能够让整个菜品更加美味。

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