给宝宝这样吃，增强免疫还补铁

番茄牛肉星星面

月龄：适合9M+孩子

食材：番茄1个、西兰花1小朵、牛高汤一小碗、牛肉过量、星星面过多

 

1、将星星面用清水浸泡待用

 

2、锅中烧水，待水沸腾后放入西兰花焯熟捞出，此后关火，番茄划十字，放入刚刚的沸水中烫一会，待番茄皮掀起，捞出

 

3、牛肉撕小一点，放入搅拌杯，番茄去皮去籽，切成小块。番茄与牛肉搅打成泥

 

PS：若是比较干，梗概加些清水一起搅打

4、西兰花切取菜花一部分，切碎

 

5、热锅冷油，倒入少量植物油，再倒入番茄牛肉泥翻炒片晌。倒入牛肉高汤，煮沸后倒入泡好的星星面，小火焖煮一下子再插足西兰花

PS：若质地较稀，开大货略微收一下汤

 

6、美味的番茄牛肉星星面就做好

 

沐沐麻麻小贴士：

牛肉富含蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁等营养成份，给宝宝吃有益于加强体质、补血、壮健体格。但牛肉难于品味与消化，最佳能炖熟煮烂后再给宝宝添加哦。