这蔬菜红红火火,和豆皮三两下炒一盘,去油腻又爽口

文章来源:健康时报 2020-01-05 21:48

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导语:豆皮直接炒就错了,教你餐厅做法,不沾锅,入味又好吃

菜名《红椰菜炒豆皮》
红椰菜就是红色包心菜,又称红甘蓝、紫红甘蓝。说的都是同一种蔬菜,或者是相关变种蔬菜,外形相似,味道也相似。它从幼苗起至包球,球内均是紫红色,美观诱人。红甘蓝一年四季都不便宜,虽然属于大众蔬菜,也是老百姓餐桌上的常客。虽然是和包包菜长的一样,除了颜色不一样外,别的都一样,价格比包包菜贵了很多。

这蔬菜红红火火,和豆皮三两下炒一盘,去油腻又爽口,太下饭了

 

红椰菜虽然价格不便宜,但是营养价值不低。炒着吃也非常美味,可荤可素还可以凉拌或者腌制。像凉拌的红油椰菜,爽口脆嫩真下饭,五花肉搭档的干锅椰菜,美味各有千秋。除了这两种炒法,我还喜欢用它来搭配豆皮,再加点辣椒开胃,简单一炒就是开胃菜。豆腐皮咸香入味,红椰菜丝清脆爽口,微辣咸香,百吃不厌。豆皮直接炒就错了,教你餐厅做法,不沾锅,入味又诱人。

这蔬菜红红火火,和豆皮三两下炒一盘,去油腻又爽口,太下饭了

 

可可今天做的《红椰菜炒豆皮》,不是新鲜的红椰菜,也不是凉拌的红椰菜,而是腌制好的红椰菜,口味爽口还带有淡淡的酸味,红彤彤的尤其的好看有食欲。可可就用这有着红红火火的红椰菜和豆皮一起炒了,快过年了,特别的应景,口感也是爽口好吃,当你吃腻了大鱼大肉,吃一口这样的爽口小菜,真是油腻味全无了。

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主料:千张丝200克、红椰菜50克
辅料:植物油适量、盐适量、青红辣椒2个、生抽5克

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做法:1、把豆皮切丝,越细越好,这样好搭配红椰菜好看

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2、青红辣椒洗净切细丝,最好和豆皮丝一样的细,这样好看

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3、热锅凉油,油热8成,下青红辣椒翻炒出香辣味,不可久炒翻炒两下即可

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4、加豆皮丝翻炒均匀,可以翻炒1分钟左右,如果太干了,怕沾锅,就加少许的水翻炒均匀,这样不沾锅了,而且也不干了

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5、加生抽快速翻炒均匀上色

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6、加盐翻炒均匀以后

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7、加鸡精翻炒均匀以后

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8、加红椰菜

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9、快速翻炒均匀

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10、红椰菜比较爽口脆嫩,不可久炒,翻炒均匀即可出锅

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可可小贴士
1、豆皮切的越细越好,如果爱吃辣的,要小米椒或者尖椒
2、红椰菜有咸味,所以炒豆皮时候,可以加盐少一些
3、爱吃肉类的,可以加肉丝一起炒,味道更好。

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