咽喉不舒服吃草莓——熊苗营养工作室

连续几天在凌晨醒来的时候，感觉咽喉部有些不舒服。痒痒的，吞咽拌有些疼。随即起床喝一杯温凉开水，又喝一杯淡蜂蜜水。其实，俺还是比较注意的，我晚上不吃辣的食物，都是清淡的，睡前也喝了水。估计是季节干燥的缘故吧，但是，我也得找个法子调理一下。

　　今早，喝了一杯白开水+一杯蜂蜜水之后，吃了一片全麦面包和一小碗菜粥，吃了不少买的新鲜的草莓。感觉好多了。来到办公室，查看一下草莓的成分，发现这水果对咽喉部位的症状还有帮助呢。现在草莓也多，吃水果不妨选择它。

　　食疗作用 (食疗：纯粹是食物养生，药膳：有食物+药物)

　　100克(2两)的草莓富含47毫克的VC，(抗氧化，美容)131毫克的钾(对有好处)胡萝卜素也比较高富含30毫克。

　　草莓味甘、酸，性凉，无毒;

　　具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效;

　　对风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，，高血压等症有缓解作用。