文章来源:健康时报 2018-06-07 16:28
菠菜
菠菜所含丰富的维生素能防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症的发生。菠菜中还含有一种类胡卜素的物质，可以防止太阳光所引起的视网膜损害，保护孕妇视力。
另外，菠菜中含有大量的植物粗纤维，可以清楚肠道内的有害毒素，还能够促进肠道蠕动和胰腺分泌，利于排便，帮助消化。
菠菜含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞增值的作用，能激活大脑功能，是孕期孕妇必吃的食物。
熊苗师提醒亲爱的孕妇女士们，要常吃菠菜等新鲜蔬菜啊哦!
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