文章来源:健康时报 2018-10-11 11:10
小编最近需要吃点清淡的了，油腻腻的东西吃多了，这种情况下荷塘小炒是小编的首选，清淡爽口，色泽，营养搭配的又很讲究
食材:莲藕、胡萝卜、荷兰豆、木耳
调味料:食用盐，蚝油，鸡精
制作过程:
1莲藕打皮切薄片,荷兰豆掐头去丝洗干净备用
2胡萝卜打皮切翘，木耳冷水泡开去蒂洗干净备用
3起锅，烧水，倒入藕片飞水备用
4起锅，烧油，加入料头（葱姜蒜）倒入藕片，荷兰豆，木耳，胡萝卜迅速翻炒，加入食用盐，蚝油，鸡精，再次翻炒均匀即可
这小清新的口感，还不快去试试
