文章来源:健康时报 2020-01-15 12:02
寒假,孩子早餐吃它,营养全面,长高个,我家孩子每天都嚷着要吃
配料:
南瓜 100克、小米 150克、糯米粉 80克、澄粉 50克、白糖 50克、玉米油 15克、水 适量
烹饪步骤:
1.提前准备好材料
2.小米洗净备用
3.小米倒入锅中加入少量的水煮至黏稠
4.将南瓜放入料理机加入少量的水打成泥
5.将南瓜泥倒入小米中煮
6.加入糖混合均匀
7.煮至汤汁黏稠的状态
8.将糯米粉,澄粉加入油,少量水混合
9.将面糊倒入小米中搅拌均匀静置10分钟
10.将小米糊装入盒子中放入蒸锅,上气后蒸20分钟
11.取出来稍微凉一下,倒扣出来切成片