文章来源:健康时报 2019-04-15 15:10
今天小编为大家伙推荐我们一种美味的养生食疗方,主要由葡萄干和红枣搭配而成,开水加此物泡一泡,既营养有美味,而且保健价值也高,俗话说“多食葡萄干泡水,胜过无数补药”,具有降低胆固醇,预防贫血,补血养颜,减肥瘦身的作用,是我们冬季滋补不容忽视的养生佳品,许多人还在傻傻吃补药,不妨常用葡萄干和红枣泡水喝,让你身体越来越棒,我们今天一起来聊一聊吧。
【葡萄干泡水的健康搭配】
功效:很多人的第一印象,葡萄干是我们生活中的小零食,受到很多年轻人的喜爱,但是泡水喝药用价值更加出色,常喝葡萄干红枣泡水,能够促进肝脏干净,维护肝脏健康,排出肝脏毒素,起到保肝护肝,预防脂肪肝和肝炎的发生,谁喝谁健康。
其次,葡萄干是我们生活的小零食,还可以用它泡水喝,由于红枣和葡萄干中的铁元素都非常多,很多人脸色苍白,手脚冰凉,常吃葡萄干泡水喝,能够改善气血,滋阴润肺,补中益气,还能够预防许多女性的缺铁性贫血,缓解脸色苍白,让你的手脚不再冰凉。
另外,葡萄干红枣泡水的保健价值极为出色,此果中含有大量的抗氧化成分,能够抵抗胆固醇的吸收,降低胆固醇,预防心脏病,保护心脏,防止心血管疾病的发生,特别适合中老年人食用此物。
最后,除了以上的这些功效以外,常喝葡萄干红枣泡水能够改善我们的睡眠,对于长期睡眠梦多,睡眠质量特别差的人,常食此物,让你告别失眠,夜里酣睡到天亮。
【葡萄干泡水的禁忌人群】
禁忌人群:我们都知道葡萄干结合红枣的养生功效非常出色,但是孕妇和糖尿病患者不宜过量食用,会导致血糖升高。
小伙伴们都学会了吗?你喝过葡萄干红枣泡水吗?(本文中的图片均出自网络)