文章来源:健康时报 2019-03-21 11:36
大家好，我是青冥子，上班了，大家都开始忙了，但是工作期间也要注意饮食，身体是革命的本钱嘛，希望青冥的养生小知识能为大家的身体健康做出贡献。
今天青冥为大家伙介绍一道瘦身的菜，作为一个减肥的工作族和学生党，春天到了，怎么能不给大家介绍一款清新、建议的瘦身餐呢？青冥就为大家推荐这道素食主义者的大爱热炒——丝瓜炒毛豆，颜色鲜嫩，百吃不腻哦！
丝瓜是非常适合女性朋友食用的日常蔬菜。特别是遇到月经不调和乳汁不通畅的情况，可以尝试食用丝瓜来缓解身体的情况，效果非常显著。除此，丝瓜中的大量维C可以帮助女性保持皮肤发红润、光泽，为身体补充能量，美容效果也是满分哦。
毛豆，特别受男性的喜爱，特别是在炎热的夏季，当作咸菜可以消暑、镇痛。毛豆中的特殊营养成分可以帮助缓解夏日汗水的过度流失，进而缓解大脑的疲劳，提高智力，提升食欲。对于肥胖症和高血压也有一定的抵制作用。
常食丝瓜炒毛豆，具有减肥瘦身和排毒，还开胃消食，可以改善你们的胃口，促进食物的消化和分解，对于胃口有很好的改善作用，对于身体健康有利。
不知道能否帮到各位呢？如果有帮助还请留个言鼓励我，帮忙分享一下，如果没帮到你，也可以在下面留言讨论，共同进步，谢谢大家！
