这道菜,男人要多吃,补肾壮阳,女人吃了抗衰老,再贵都愿意买

文章来源:健康时报 2019-02-12 16:06

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这道菜,男人要多吃,补肾壮阳,女人吃了抗衰老,再贵都愿意买!

这道菜,在我们家几乎每周都会做,一则小编是福建沿海人,所以生活中每天都离不开海鲜,小到花蛤小鱼,但凡看见有新鲜的都忍不住要买上一些。今天和大家分享的这个菜是海虾蒸薯粉。海虾的个头比较大,但是价格也比较贵,平时主要吃明虾,那样便宜一些,过年时候我会买上比较大的海鲜搭配上红薯粉丝做一道年菜,自家吃招待客人都很好,而且做法又简单,蒸一蒸几分钟就是一道有面子的宴客菜了,而且男人多吃虾还有补肾壮阳的功效,女人吃了抗衰老,所以你可以试试哦。

不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,其肉质和鱼一样松软,易消化,但又无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化。

【海虾蒜蓉蒸薯粉】

材料:海虾适量 蒜瓣半头 薯粉一把

1、薯粉我们要事先用温热水浸泡,并且要浸泡发了使用,因为稍后我们蒸的时间比较短,所以多薯粉要求就是事先浸泡好

2、海虾的壳比较硬不好操作,你可以借助剪刀将背部的壳剪开,然后分开虾背(主要不要划断),将肠线取出来,接着用盐抓拿几分钟,然后清洗干净

2

3、用料理机将蒜瓣放入可以加1小勺的水将蒜瓣打碎了,然后加入2大勺的花生油、生抽1小勺香油少许糖少许鸡精少许搅拌混合好

4、浸泡好的红薯粉稍微整理好,码在深盘中间,为了让薯粉味道更好,这时候我们就可以适当的浇一些蒜蓉汁进去

5、将海虾一一码在粉丝上面,然后在每只虾肉中间都淋上蒜蓉汁

6、放入烧开的蒸锅,大火蒸个3分钟左右就可以了,最后取出来撒上葱末,浇上一勺热油,嗯,那滋味别提多鲜美了

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