文章来源:健康时报 2019-01-07 15:18
白菜炒胡萝卜
材料:白菜10片 胡萝卜半根 香肠半根葱姜蒜适量盐少许 油适量 五香粉少许
做法:1.白菜、胡萝卜洗净,与香肠一同切片,葱姜蒜切丝备用。
2.热油锅,放入葱姜蒜,爆香。
3.放入胡萝卜翻炒均匀。
4.随后加入香肠和白菜翻炒。
5.白菜炒至8成熟,加入盐,五香粉。
6.翻炒均匀出锅。
青椒鸡丝炒香干
材料:鸡腿、干子、青椒、蒜、淀粉、料酒、生抽、油、盐
做法:1、香干切条,青椒切丝,鸡腿肉切条状,蒜切粒。
2、鸡肉放入盐、生抽、淀粉、料酒,搅拌均匀后腌制几分钟。
3、烧热锅,倒入适量油,下入蒜爆香。
4、下入腌制好的鸡肉翻炒至其变色。
5、下入香干。
6、下入适量生抽炒制一两分钟。
7、下入青椒丝翻炒。
8、放入盐等调味品翻炒均匀。
9、起锅装盘即可食用。
酱爆肉末花菜
材料:花菜300克、肉末120克、甜面酱1.5调羹、生抽1调羹、料酒1调羹、醋1调羹、盐适量、糖适量、葱姜蒜适量、蒜苗2棵、干辣椒适量。
做法:1.肉末里面加入甜面酱,料酒,抓匀。
2.葱姜蒜切末。蒜可以多点。
3.花菜盐水浸泡十几分钟,烧开一锅水,加点盐,油,倒入花菜焯水2分钟,花菜变色立马捞出来过凉水。再控干水分。
4.炒锅适量油,爆香葱姜蒜,倒入肉末炒至变色。
5.倒入花菜,大火翻炒,让花菜与肉末融合。调入生抽,烹入醋。最后调入适量糖,盐。撒蒜苗。翻几下出锅。