孩子吃什么去火最快

家里的孩子上火是一件很常见的事情，上火了就容易嗓子干疼，严重者还会导致便秘的产生，平时作为家长应该少让孩子吃零食，零食只能是刺激孩子的肠胃功能，另外让孩子养成好的生活习惯，多喝开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，上火严重的时候家长也可以自己做一下冰糖雪梨给孩子喝。

1、喉干嗓哑

秋梨膏

食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。

做法：

1. 将梨依次洗净后去皮。用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉。

2.取一只碗，在上面放一块笼布(或细纱布)，将梨肉蓉放在笼布上。

3.将四角提起，使劲挤出全部的梨汁。将冰糖敲成碎块、姜切片备用。红枣去核后切片。

4.倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草。

5.中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火。

6.待其自然晾至和手温一致时，用滤网过滤出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜调匀。

7.装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存，饮用时用温开水调和即可。

2、咽喉肿痛

食材：雪梨1个、冰糖适量。

做法：

1. 雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。

2. 把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗，蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸。

3. 最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了，很简单很好吃。

4. 觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是铁锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，随你喜欢。

3、口长水泡

食材：银耳50g、桂圆50g、莲子15颗、冰糖适量。

做法：

1. 将莲子泡发半天后，加入银耳一起继续泡发1小时。

2. 桂圆肉用温水浸泡5分钟后，冲去杂质，倒入少许清水，备用。

3. 银耳泡发开后(舒展开)，冲洗掉杂质，撕成小片。

4. 将处理好的银耳，莲子，桂圆肉一起倒入煲内，加适量水(水稍多一些没问题)，煮开后加入冰糖，转中小火继续炖煮90分钟左右(炖软了就行)，即可。

4、嘴唇干裂

黄瓜猕猴桃汁

食材：1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。

做法：

1. 准备好材料。

2. 猕猴桃去皮，切块。

3. 黄瓜洗净，切块。

4. 把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，调入蜂蜜即可。